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Informazioni
Ashtanga Yoga Montesacro propone una pratica di Ashtanga Yoga a Montesacro, Roma, con sessioni quotidiane al mattino e ambiente prevalentemente silenzioso. La sala è pensata per ascolto e disciplina, con insegnante che segue individualmente durante la lezione, tramite istruzioni verbali e aggiustamenti manuali. La proposta include un programma Mysore per inserirsi gradualmente e imparare la sequenza, con classi in inglese e italiano adatte sia a chi è alle prime esperienze sia a chi già pratica.
Organizzatori
Domande frequenti
Nel programma Mysore pratichi ogni mattina per inserirti gradualmente nella pratica di Ashtanga. L'insegnante cammina tra gli allievi e offre supporto individuale con istruzioni verbali e aggiustamenti manuali.
Sì. Lo studio indica un percorso di partenza per chi è nuovo, così puoi imparare le basi dell'Ashtanga e capire come costruire una pratica quotidiana.
La sala è descritta come uno spazio prevalentemente silenzioso dedicato alla pratica. Vengono anche intonati mantra e l'ambiente è pensato per ascoltare l'interno durante la ripetizione quotidiana della sequenza.
