Über
Balance im Leben - Yoga für Alles mit Angelika Werner bietet Yogaunterricht in Kirchheim bei München sowie in Pliening. Die Kurse richten sich nach unterschiedlichen Bedürfnissen der Teilnehmenden und fokussieren das Zusammenspiel von Körper und Geist. Angeboten werden Yin Yoga als ruhiger, passiver Stil mit Übungen im Sitzen und Liegen sowie Hatha Yoga mit Asanas in Verbindung mit dem Atem. Ziel sind unter anderem bessere Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Stressabbau und eine bewusste Auszeit für dich Selbst.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Angeboten werden Yin Yoga und Hatha Yoga. Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Stil mit vielen Übungen im Sitzen und Liegen, während Hatha Yoga kraftvollere Asanas mit dem Atem verbindet.
Die Stunden sind so ausgerichtet, dass sie auf unterschiedliche Bedürfnisse der Teilnehmenden eingehen. Ziel sind unter anderem bessere Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und eine ausgeglichene Auszeit.
Die Praxis unterstützt den Gleichgewicht von Körper und Geist, kann Atemtechniken vermitteln, zur Stärkung beitragen und hilft bei Stressabbau sowie bei der Linderung körperlicher Beschwerden.