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À propos
La Sophrothèque, animée par Cécile Puyo à Toulouse (Montaudran, Labège-Saint-Orens) propose des séances de sophrologie en présentiel ou en visio. Les sessions s'adressent aux adultes, enfants, ados et étudiants, en individuel ou en petits groupes. Chaque séance commence par un échange pour cerner les besoins, puis se poursuit par des exercices de respiration et des mouvements. Des interventions en entreprise et dans des associations sont aussi prévues, avec des ateliers découverte ou réguliers.