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Domande frequenti
Propone personal training con servizi di preparazione atletica, allenamento per dimagrimento e definizione muscolare, con programmi di esercizi personalizzati.
Sì. Il programma viene studiato in base alle caratteristiche, alle richieste e allo stile di vita, con una routine individuale definita partendo dall'obiettivo.
L'approccio include una parte di riscaldamento indispensabile e l'attenzione a evitare problemi durante e dopo l'allenamento.
È presente un piano nutrizionale personalizzato, basato sul calcolo del consumo energetico totale giornaliero, con suggerimenti alimentari in collaborazione con nutrizionisti.
Sì. Viene indicata l'importanza del recupero e della costanza nell'integrazione alimentare post allenamento per la rigenerazione muscolare.
L'allenamento prevede l'idea di non strafare con carichi eccessivi o workout troppo lunghi e di imparare ad ascoltare il proprio corpo.
La sede operativa è in Via Francia, 37135 VR.