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Häufig gestellte Fragen
Ja, es gibt 1:1 Coaching vor Ort in Ried im Innkreis und Umgebung in Oberösterreich.
Ja, online Coaching ist möglich. Dabei wird begleitetes Training mit Videoanalyse und Feedback beschrieben.
Der Fokus liegt auf Belastbarkeit, Bewegungsqualität und Stabilität, anschließend Kraft sowie athletischen Inhalten wie Tempo, Koordination und sportnaher Progression.
Ja. Start ist mit Analyse und Zielklärung, danach werden Prioritäten bei Bewegungsoptionen, Kontrolle, Stabilität, Technik und der aktuellen Belastungsgrenze gesetzt.
Es ist für Personen geeignet, die wiederkehrende Beschwerden oder Einschränkungen haben und belastbarer werden wollen, sowie für alle, die mit sinnvoller Progression sauber und strukturiert trainieren möchten.
Das Angebot nennt gezielte Belastungssteuerung in jeder Einheit, um sicher und passend zu deiner aktuellen Belastungsgrenze zu trainieren.
Ja. Es wird beschrieben, dass Training flexibel in Alltag und Job integrierbar ist, unter anderem auch durch das Online Coaching.