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Über
Feldenkrais und Yoga in Berlin: Die Feldenkrais-Methode und Hatha Yoga fördern einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper. Mit Achtsamkeit in Bewegungsabläufen entsteht mehr Selbstwahrnehmung, Entlastung von überbeanspruchten Bereichen und größere Leichtigkeit. Im Yoga liegt der Schwerpunkt auf der Verbindung von Atem und Bewegung, achtsamer Ausrichtung sowie der Wahrnehmung struktureller und subtiler Anatomie. Das Angebot eignet sich für Menschen, die Entschleunigung, Balance und bewusstes Üben suchen.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Feldenkrais und Yoga helfen dir, bewusster mit deinem Körper umzugehen. Durch Achtsamkeit in den Bewegungen entwickeln wir Leichtigkeit, verbesserte Selbstwahrnehmung und gesteigertes Wohlbefinden.
Ich unterrichte Hatha Yoga in der Tradition von T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar. In den Stunden verbinden wir Atem und Bewegung, üben achtsames Alignment und vertiefen die Wahrnehmung von struktureller und subtiler Anatomie.
Im Gruppenunterricht ATM leitet der Lehrer die Bewegungen verbal an. Einzelstunden FI finden nach individueller Vereinbarung statt und dort wird der Schüler vom Lehrer bewegt.