Objavte viac
O nás
Lumia Pilates Studio v Spišskej Novej Vsi ponúka Reformer pilates so strojmi novej generácie. Hodiny sú nízkotážové, ale intenzívne, zamerané na aktiváciu hlbokého stredu tela, posilnenie hornej časti, cieľovanie zadku a nôh a dynamické planky a výdrž. Vhodné je pre ľudí, ktorí chcú zlepšiť flexibilitu, mobilitu a držanie tela, a tiež pre tých, ktorí chcú uvoľniť napätie a pracovať s vedomým dýchaním.
Organizátori
Často kladené otázky
Štúdio sa zameriava na Reformer pilates na reformer strojoch novej generácie.
Tréning je opísaný ako nízkotážový, no zároveň intenzívny vďaka pomalým, kontrolovaným pohybom.
Lekcie cielia aktiváciu stredu tela, posilnenie hornej časti, zadku a nôh a zahŕňajú aj dynamické planky a výdrž.
Áno, v štúdiu je uvedená možnosť aj súkromných hodín.
Štúdio uvádza posilnenie hlbokých svalov a uvoľnenie napätia pre zdravý, bezbolestný chrbát.
Lumia Pilates Studio sa nachádza na adrese Letná 48, Spišská Nová Ves.
Štúdio uvádza zlepšenie sily, výdrže, rovnováhy a flexibility a tiež lepšie držanie chrbtice a ramien.
