Mamas Coach - Personaltraining für Frauen & Mütter

Mamas Coach bietet 1:1 Personaltraining, Training für zwei sowie verschiedene Gruppenkurse, darunter Bodyshape und Gruppenfitness für Mütter.

Ja. Zum Programm gehören Fitness während und nach der Schwangerschaft sowie Mobilitätstraining, auch zur Verbesserung einer Rektusdiastase.

Es gibt gezielte Inhalte wie Beckenbodentraining, Wirbelsäulengymnastik, muskulären Aufbau und Körperstraffung.

Ja. Es wird Ernährungsberatung als Teil des Gesamtcoachings angeboten, unter anderem im Rahmen von 1:1 Betreuung.

Neben Einzelleistungen gibt es Gruppenkurse sowie Kleingruppen-Training, das auch für Firmen angeboten werden kann.

Das Coaching richtet sich an ambitionierte Frauen und Mütter, die Ziele in Fitness, Ernährung und Wohlbefinden erreichen möchten.

Laut Beschreibung wird individuell auf Bedürfnisse eingegangen und Übungen können bei Problemen abgewandelt werden.