En qué se diferencia Navakarana de una práctica de yoga tradicional?

En Mana Yoga Loft Sant Just, Navakarana no es simplemente una práctica de yoga: es un método holístico en el que trabajas fuerza y elasticidad a través de un enfoque integral.

Cómo se guía la práctica durante las sesiones?

A través del Laya guiamos los pasos y el tempo a seguir en cada movimiento, para mantener una progresión acompañada.

Qué papel tiene la respiración en la práctica?

Durante la práctica ponemos el foco en la respiración con control, como parte central del trabajo que realizas.

Mana Yoga Loft Sant Just | Sant Just Desvern, Spain

Mana Yoga Loft Sant Just ofrece Navakarana, una práctica de yoga planteada como método holístico centrado en ganar fuerza y elasticidad. El enfoque incluye el "Laya" para seguir el ritmo y el tempo en cada movimiento, y se trabaja la respiración con control durante la práctica. Es un estudio de yoga en Sant Just Desvern (Barcelona), con servicios en el propio local y aseos unisex, adecuado para quienes buscan una práctica guiada y enfocada en respiración, movimiento y coordinación.