Mimameidr Yoga

Im Angebot sind unter anderem Hatha Yoga, Yoga in der Schwangerschaft, Mama-Baby Yoga, postnatales Yoga und Kinderyoga.

Ja. Yoga ist für Menschen aller Erfahrungsstufen geeignet, und der Basiskurs ist ausdrücklich für Einsteiger ausgelegt.

Ja, es gibt Yoga in der beheizten Jurte, darunter Hatha Yoga und Yoga in der Schwangerschaft.

Nein. Hatha Yoga ist für alle zugänglich, Männer sind ausdrücklich erwünscht.

Yoga in der Schwangerschaft wird bei hohem Blutdruck, Symphysenschmerzen und vor Vollendung der 12. Schwangerschaftswoche nicht empfohlen. Es wird außerdem ein gesundes Gefühl zur Teilnahme genannt.

Für postnatales Yoga wird genannt, dass bereits ein Rückbildungskurs abgeschlossen sein soll und dass du das Go von Hebamme oder Gynäkologin erhalten hast.

Es werden bequeme Kleidung, ein Paar warmer Socken und Zeit für dich genannt; darüber hinaus braucht man nichts mitzubringen.

Während des Yoga-Kurses soll auf das Trinken verzichtet werden; auch wird empfohlen, vor der Stunde nicht zu essen und mit nüchternem Magen zu praktizieren. Das gilt ausdrücklich nicht für Schwangere und Stillende.