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Informazioni
Mysore Yoga Project A.S.D. propone corsi di Ashtanga Vinyasa Yoga a Cologna Veneta. La pratica è strutturata con sequenze di asana coordinate con il respiro, con focus sulla disciplina e sul lavoro su forza, flessibilità e consapevolezza. È previsto anche l'approccio Mysore, in cui ogni praticante segue la propria sequenza sotto la guida di un insegnante esperto, adattando la pratica al proprio livello. Adatto a chi cerca una pratica continua e guidata.
Organizzatori
Domande frequenti
Proponiamo corsi di Ashtanga Vinyasa Yoga, una pratica in cui i movimenti seguono il respiro. Trovi anche l'approccio Mysore, con la tua sequenza di asana svolta sotto la guida di un insegnante.
In una lezione Mysore ogni praticante esegue la propria sequenza di posture in modo indipendente, mentre l'insegnante guida e supporta per avanzare in base al livello.
I corsi sono pensati per persone che vanno dal principiante al praticante esperto, con un'impostazione adatta a migliorare forza, flessibilità, resistenza e serenità mentale.
