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Häufig gestellte Fragen
Ja. Das Training wird persönlich abgestimmt und basiert auf einer professionellen Anamnese inklusive Check-up.
Im Basistraining liegt der Fokus auf ganzheitlichem Training, unter anderem Ausdauertraining, Rumpfstabilität (Core-Training) und Herz-Kreislauf-Training.
Das Angebot umfasst die Verbesserung muskulärer Disbalancen sowie die Verbesserung der Beweglichkeit durch Mobilisation.
Ja. Yoga ist Teil des Angebots und wird mit dem Ziel von Harmonie und Vitalität sowie Entschleunigung beschrieben.
Das Konzept der betrieblichen Gesundheitsförderung geht von Bewegungsmangel durch das Sitzen, Stehen oder Liegen im Arbeitsalltag aus und setzt mit speziellen Übungen und Entspannungstechniken an.
Ja. Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung werden auch Mitarbeiter betreut, mit Ausrichtung auf Fitness für den Arbeitsalltag und Förderung des Teamgedankens.
Das Angebot richtet sich unter anderem an Menschen mit unregelmäßigen Arbeitszeiten oder wenig Zeit für effektives Training.
