Objavte viac
O nás
PILATES bodycenter klub v Marianke ponúka pilates a nordic walking ako aktívne formy zlepšovania držania tela, flexibility a funkčnosti pohybu. Cvičenie je popísané ako vhodné bez limitu veku ani pohlavia a zohľadňuje individuálne potreby. Pilates sa odporúča aj pre športovcov ako kompenzačné cvičenie, pre vitálnych seniorov a pre tehotné ženy od 2. trimestra aj ženy šesť týždňov po pôrode. Nordic walking je určený pre podporu kondície a odľahčenie kĺbov.
Organizátori
Často kladené otázky
Pilates je komplexné cvičenie pre silné a pružné telo, ktoré učí a podporuje správne držanie tela. Je vhodné pre športovcov ako kompenzačné cvičenie, vitálnych seniorov, tehotné ženy od 2. trimestra aj ženy po pôrode.
Nordic walking prospieva každému, kto si chce zlepšiť celkovú kondíciu a držanie tela, pričom zapojíte súčasne až 90% svalov tela. Pomáha aj pri bolestiach chrbtice zo sedavého spôsobu života a odľahčuje kĺby.
Vzdelávame sa pohybom a hýbeme sa vedome s ohľadom na vašu individualitu a potreby. V pilates sa zameriavame na zvedomenie pohybu a prepojenie tela a mysle cez 6 princípov.
