Über
Outdoor Fitness Kurse mit Kleingruppen in Köln und Umgebung: Plattform Stadtwald Köln bietet Training unter freiem Himmel mit Fokus auf Ausdauer, Kraft, Koordination, Mobilisierung, Fettverbrennung und Stressabbau. Das professionelle Trainer-Team begleitet 4 bis 12 Teilnehmende an mehreren Trainingsorten linksrheinisch in Köln sowie in Hürth und Kerpen. Einsteiger profitieren von Basic-Kursen mit mehr Grundlagen, Fortgeschrittene von Intensive-Kursen mit höherer Intensität. Auch Workshops und Events gehören zum Angebot.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Ja. Für (Wieder-)Einsteiger gibt es Basic-Kurse mit mehr Grundlagen. Die Übungen werden mit Variationen angeboten, sodass du die Intensität anpassen kannst.
Die Outdoor-Fitness-Kurse sind als Kleingruppen mit i.d.R. 4 bis 12 Teilnehmenden aufgebaut. Du trainierst mit Trainerbegleitung und profitierst von Gruppendynamik und Motivation.
Ja. Neben Kursen gibt es Workshops zu Themen wie Lauftechnik, Inlinern und Schwimmen sowie besondere Events wie Fitness-Reisen, Wandertouren und All-you-can-train-Specials.
