Em que consiste o treino com eletroestimulação muscular (EMS)?

É um método de treino baseado na tecnologia de electroestimulação muscular. As sessões são orientadas ao teu objetivo e visam resultados com segurança, sem necessidade de pesos ou sobrecarga nas costas e articulações.

Quanto tempo dura cada sessão?

As sessões de electroestimulação duram 25 minutos.

Há acompanhamento durante o treino?

Sim. Estarás sempre acompanhado num centro Rapid Fit & Well, com foco na orientação ao objetivo individual.

Rapid Fit & Well Corroios

A Rapid Fit & Well Corroios orienta sessões de eletroestimulação muscular (EMS), um método de treino de baixo impacto baseado em electroestimulação. As sessões têm duração curta e são adaptadas a objetivos individuais, com acompanhamento no centro. É uma opção para quem procura saúde e bem-estar, melhoria de mobilidade e autonomia, trabalho de hipertrofia e força, ou redução de dores associadas a lombalgia e cervicalgia. Também é indicada para o público 60+.