À propos
Le Saint-Leu Boxing Club propose la Savate Boxe Française à Saint-Leu-la-Forêt (Val d'Oise). Le club accueille les jeunes enfants, les enfants, les ados et les adultes, avec des séances adaptées à chaque niveau et à chaque âge. L'entraînement inclut échauffement, apprentissage technique, assauts sans puissance, puis renforcement musculaire et étirements. Une version cardio, le Cardio-Boxing sans opposition, complète l'offre, sur sacs et en ateliers dynamiques.
Organisateurs
Questions fréquentes
Le club propose des cours pour les jeunes enfants de 4 à 6 ans (Baby Boxe), les enfants de 7 à 10 ans, les pré-adolescents de 11 à 14 ans, ainsi que pour les adolescents et adultes de plus de 15 ans.
Les séances commencent par un échauffement, puis un apprentissage technique. Le contenu s'adapte au public, avec des assauts sans puissance et un travail progressif des gestes.
Le Cardio-Boxing s'appuie sur toute la gestuelle et la technique de la Savate Boxe Française, mais sans opposition et sans contact. Le travail se fait notamment avec des techniques et des combinaisons sur sacs de frappe.