space & motion CANTIENICA-Training

CANTIENICA®-Training von space & motion in Berlin-Friedrichshain verbindet Haltungs- und Bewegungskonzept mit anatomisch begründeten Übungen. Im Fokus steht die Vernetzung der Beckenbodenmuskulatur, um den Körper von innen zu stabilisieren und die Wirbelsäule aufzurichten. Die Kurse eignen sich für Frauen und Männer jeden Alters und sind für Anfänger genauso wie Fortgeschrittene gedacht. Auch Rückbildung nach der Geburt wird gezielt nach CANTIENICA® trainiert, sodass der Beckenboden wieder kräftiger wird.