SPORTREHA-LICHTENBERG e.V.

Das Angebot umfasst Rehasport und Gesundheitssport für Prävention sowie Fitness- und Bodybuilding-Training. Außerdem gibt es Ausdauertraining, Zirkeltraining und Personaltraining.

Ja. Der Schwerpunkt umfasst Reha, um nach Verletzungen wieder in Bewegung zu kommen, inklusive maßgeschneidertem Trainingskonzept.

Ja. Es gibt Bodybuilding für den Muskelaufbau, Fitnesstraining, Zirkeltraining sowie gezielte Wettkampfvorbereitung.

Ja. Zur Kombination aus Betreuung, Ernährung und Bewegung gehört Ernährungsberatung, die Teil der individuellen Trainings- und Ernährungsplanung ist.

Die Futrex-Messung dient der Körperanalyse, zum Beispiel zu Wasserhaushalt, Muskelmasse und Fettgehalt. Auf Basis der Werte wird das Ernährungs- und Trainingsprogramm regelmäßig angepasst, mit Feedback mindestens alle vier Wochen.

Es werden Entspannungskurse im Kontext der Gesundheits- und Präventionsangebote genannt.

Das Angebot richtet sich an verschiedene Ziele, von Rehabilitation und Prävention bis zu Fitness, Bodybuilding und Wettkampfvorbereitung. Die individuelle Betreuung und Trainingsplanung ist darauf ausgerichtet, die Bedürfnisse der Teilnehmenden zu berücksichtigen.

Sportreha-Lichtenberg e.V. ist in der Alt-Friedrichsfelde 113, 10315 Berlin (Lichtenberg) ansässig.