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Informazioni
Studio Pilates Paola Mazzoleni a Bergamo propone lezioni di Pilates focalizzate su benessere fisico e mentale, correzione della postura e tonificazione con un lavoro mirato costruito sul singolo cliente. Lo studio offre sessioni di circa 50 minuti con insegnanti certificati e utilizzo di attrezzi come Cadillac, Reformer e Ladder barrel, chair e piccoli attrezzi. Adatto a chi vuole migliorare forza, flessibilità e consapevolezza corporea.
Organizzatori
Domande frequenti
Il Pilates aiuta a migliorare postura, flessibilità e forza muscolare. Tonifica e allunga la muscolatura, aumenta la consapevolezza corporea e può contribuire a prevenire infortuni e mal di schiena legati a posture scorrette.
Le sessioni durano circa 50 minuti, con un programma mirato costruito sul cliente tramite l'utilizzo di attrezzi e un lavoro coerente con le esigenze individuali.
Non ci sono requisiti specifici per partecipare. È consigliabile consultare il proprio medico prima di iniziare un nuovo programma di allenamento.