Sobre
A TigerBox é uma box de treino em Mem Martins (Sintra) focada em CrossFit e weightlifting, com programação oficial CrossTraining Mayhem e coaches certificados. Vai de WODs funcionais a sessões de técnica olímpica, além de aulas híbridas, endurance, muscle gain e Team Classes em pequenos grupos. É indicada para quem procura treino estruturado, acompanhamento técnico e uma comunidade onde não se treina sozinho.
Organizadores
Perguntas frequentes
Há aulas de WOD (CrossTraining), Hybrid Tiger, Muscle Gain, Weightlifting com técnica olímpica, Endurance e Team Classes, além de opções com scaling personalizado.
Sim. As modalidades são adaptadas ao teu nível, com scaling personalizado e progressão gradual, incluindo orientação técnica nos levantamentos.
Ambos. Existem Team Classes em pequenos grupos e também treinos personalizados com acompanhamento individual para maximizar o progresso.
