O nas
Trening bez Ściemy! by MJP Michał Podolski to treningi personalne w Szczecinie dla osób z bólem kręgosłupa, po urazach oraz tych, którzy chcą odzyskać pełną sprawność i bezpiecznie budować siłę. Program jest oparty na diagnostyce sportowej i biomechanice, a podczas sesji nacisk kładziony jest na technikę, eliminowanie kompensacji i precyzyjne dobieranie obciążeń. Treningi odbywają się w StacjaFit przy ul. Krzywoustego 9-10.
Organizatorzy
Najczęściej zadawane pytania
Dla osób z długim siedzeniem i bólem kręgosłupa oraz dla tych, którzy chcą odzyskać sprawność po urazach. Programy są też nastawione na eliminowanie błędów technicznych i budowanie siły bezpiecznie.
Podczas współpracy wykorzystywana jest diagnostyka sportowa i analiza ruchu, dzięki czemu trening jest dopasowywany precyzyjnie do możliwości ciała. Duży nacisk jest na technikę, bezpieczeństwo oraz usuwanie kompensacji.
Tak. W ofercie są treningi mające na celu bezpieczne przywracanie sprawności po przebytych kontuzjach. Trening jest dobierany pod możliwości i skupia się na poprawnej technice.
