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Informazioni
Pratiche di Hatha Yoga e Pilates presso Vitali's Yoga e Pilates a Sansepolcro. Il centro propone percorsi per migliorare postura, postura e consapevolezza del corpo, con lezioni adatti a principianti e a livelli differenti. Oltre al Pilates Matwork e al Pilates Reformer, vengono utilizzati grandi attrezzi come Cadillac e Spine Corrector per lavorare su mobilità, forza e riequilibrio muscolare, includendo anche incontri individuali, mini gruppi e collettivi.
Organizzatori
Domande frequenti
Propone corsi di Hatha Yoga e Pilates con percorsi pensati per posture, movimento e respiro. Sono disponibili lezioni in presenza e online, oltre a opzioni individuali e in mini gruppi.
Sono previsti Pilates Matwork e lezioni con attrezzi come Reformer, Cadillac e Spine Corrector, oltre ad altre attività legate al pilates con piccoli attrezzi.
Il centro lavora sul riequilibrio fisico e sulla postura, con percorsi utili anche per patologie del rachide indicate nelle attività di Pilates Reformer e Spine Corrector (ad esempio mal di schiena, lombalgia, sciatalgia, scoliosi).
