Über
Im YOGA ATELIER BERLIN in Berlin-Lichterfelde-West dreht sich alles um Yoga und Achtsamkeit. Angeboten werden Hatha Yoga und Ashtanga Yoga sowie Kurse für Achtsamkeit und Meditation, unter anderem mit Bezug zu MBSR. Der Fokus liegt auf Atembeobachtung, Innehalten und bewusster Übungspraxis, die Stabilität, Aufrichtung und Wohlbefinden unterstützen soll. Durch kleine Kursgruppen gibt es eine individuelle Anleitung, die sich an Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmenden anpasst.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Im Yoga Atelier Berlin gibt es Kurse zu Hatha Yoga und Ashtanga Yoga. Die Praxis ist dabei eng mit Atembeobachtung und Achtsamkeit verknüpft.
Ja. Neben Yoga werden Kurse zur Achtsamkeit und Meditation angeboten, darunter auch MBSR. Ziel ist mehr Entspannung und innere Ruhe.
Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt und werden an Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst. Dadurch ist die Teilnahme auch für Einsteiger gut möglich.
