Über
Yoga Nischa bietet Yoga-Kurse in Sankt Bartholomä. Das Angebot richtet sich an Anfänger ohne Vorkenntnisse sowie an Fortgeschrittene, die Asanas, Pranayama und Meditation vertiefen möchten. Zusätzlich gibt es Kinderyoga, bei dem Kinder spielerisch in Yoga- und Atemübungen eintauchen, mit Spaß an Bewegung und Entspannung. Die Praxis zielt auf mehr Balance, Kraft und innere Ruhe sowie auf Zeit für sich selbst im Alltag ab.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Ja. Der Anfänger-Kurs führt langsam in die Welt des Yogas ein. Du startest mit einfachen Körperübungen, lernst Atemübungen (Pranayama) kennen und beginnst mit Meditation. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Im Fortgeschrittenen-Kurs erwarten dich verschiedene Asanas, die Konzentration, Stärke und Willenskraft fordern. Dazu kommen die Vertiefung von Pranayama-Übungen und auch Meditation.
Kinderyoga unterscheidet sich von Yoga für Erwachsene. Kinder tauchen in spielerische Geschichten und Rollen ein, üben kinderfreundliche Yogaposen, Atemübungen und Entspannung. Spaß an Bewegung steht im Fokus.
