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Informazioni
Yoga Studio Varese propone corsi di yoga e pratiche di respirazione e meditazione a Varese, con classi adatte sia a chi muove i primi passi sia a chi vuole approfondire. Lo studio, fondato da Alessandra, lavora su anatomia e biomeccanica per una pratica sicura e consapevole, unendo posture, respiro e strumenti per gestire stress ed emozioni. Tra le proposte: Hatha, Yin e Hatha Flow, oltre a Pilates Matwork e mobilità.
Organizzatori
Domande frequenti
Yoga Studio Varese propone classi di vari stili: Yoga Base, Hatha Yoga, Hatha Yoga Flow multilivello, Yin Yoga e MyoYin, oltre a Pilates e Mobilità e percorsi di Respirazione Consapevole con momenti di meditazione.
Sì. È disponibile un corso Yoga Base per avvicinarsi gradualmente allo yoga, con lavoro su basi, allineamenti e Saluti al Sole nelle varianti, includendo anche tecniche di respirazione.
Sì. Nei corsi di Respirazione Consapevole vengono esplorate tecniche per migliorare il benessere regolando il tono vagale e si osserva come si muove il respiro in asana in stile Hatha, con collegamento alla meditazione.
