Question 1

Welche Ashtanga Yoga Kurse gibt es bei YogaCove in Braunschweig?

Accepted Answer

Angeboten werden Ashtanga Yoga basic und Ashtanga Yoga medium. Basic ist für (Ashtanga) Yoga-Neulinge mit geringen Vorkenntnissen, medium für fortgeschrittene Übende mit vertieften Kenntnissen.

Question 2

Was wird im Kurs Ashtanga Yoga basic geübt?

Accepted Answer

Es werden die Asanas der 1. Hälfte der 1. Serie in modifizierter Form geübt. Dazu gehören drishti und bandha sowie ujjayi und die Verbindung von Atem und Bewegung (vinyasa), später auch pranayama und kurze Meditationen.

Question 3

Wie unterscheidet sich Ashtanga Yoga medium vom basic Kurs?

Accepted Answer

Im medium Kurs werden die Positionen der 1. Serie intensiviert und das Übungstempo wird gesteigert. Zusätzlich lernst du im Mysore Style eigenverantwortlich zu üben, begleitet von der Lehrerin.

Question 4

Für wen ist Ashtanga Yoga basic geeignet?

Accepted Answer

Der Kurs richtet sich an Yoga-Neulinge beziehungsweise Teilnehmende mit geringen Yoga-Vorkenntnissen. Du erhältst eine grundlegende Einführung in die Methode Ashtanga Yoga.

Question 5

Für wen ist Ashtanga Yoga medium geeignet?

Accepted Answer

Der Kurs richtet sich an fortgeschrittene Ashtanga Yoga-Übende beziehungsweise Teilnehmende mit vertieften Yoga-Vorkenntnissen. Du benötigst dafür die Kenntnis der Folge der Positionen und deren Modifikationsvarianten.

Question 6

Gibt es eine Probestunde oder die Möglichkeit spontan teilzunehmen?

Accepted Answer

Ja, YogaCove bietet eine Probestunde an. Außerdem gibt es Drop-ins für spontane Besuche einzelner Kursstunden.

Question 7

Sind die Kurse fortlaufend und kann man später einsteigen?

Accepted Answer

Die Kurse laufen mit Voranmeldung und einer Mindestteilnehmerzahl von 5. Ein späterer Einstieg in den laufenden Kurs ist nach Absprache und Verfügbarkeit möglich.

Question 8

Können verpasste Termine nachgeholt werden?

Accepted Answer

Ja. Verpasste Termine können in den anderen Kursen desselben Levels nachgeholt werden.

Question 9

Ist eine Krankenkassen-Erstattung möglich?

Accepted Answer

Für beide Kurse wird eine Krankenkassen-erstattungsfähige Teilnahme angegeben, wenn mindestens 8 von 10 Terminen besucht werden.

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