YogaCove

Angeboten werden Ashtanga Yoga basic und Ashtanga Yoga medium. Basic ist für (Ashtanga) Yoga-Neulinge mit geringen Vorkenntnissen, medium für fortgeschrittene Übende mit vertieften Kenntnissen.

Es werden die Asanas der 1. Hälfte der 1. Serie in modifizierter Form geübt. Dazu gehören drishti und bandha sowie ujjayi und die Verbindung von Atem und Bewegung (vinyasa), später auch pranayama und kurze Meditationen.

Im medium Kurs werden die Positionen der 1. Serie intensiviert und das Übungstempo wird gesteigert. Zusätzlich lernst du im Mysore Style eigenverantwortlich zu üben, begleitet von der Lehrerin.

Der Kurs richtet sich an Yoga-Neulinge beziehungsweise Teilnehmende mit geringen Yoga-Vorkenntnissen. Du erhältst eine grundlegende Einführung in die Methode Ashtanga Yoga.

Der Kurs richtet sich an fortgeschrittene Ashtanga Yoga-Übende beziehungsweise Teilnehmende mit vertieften Yoga-Vorkenntnissen. Du benötigst dafür die Kenntnis der Folge der Positionen und deren Modifikationsvarianten.

Ja, YogaCove bietet eine Probestunde an. Außerdem gibt es Drop-ins für spontane Besuche einzelner Kursstunden.

Die Kurse laufen mit Voranmeldung und einer Mindestteilnehmerzahl von 5. Ein späterer Einstieg in den laufenden Kurs ist nach Absprache und Verfügbarkeit möglich.

Ja. Verpasste Termine können in den anderen Kursen desselben Levels nachgeholt werden.

Für beide Kurse wird eine Krankenkassen-erstattungsfähige Teilnahme angegeben, wenn mindestens 8 von 10 Terminen besucht werden.