Yogasjoerd

Dynamische hatha yoga bij Yogasjoerd in Zwolle helpt je bewuster bewegen en je eigen ritme ontdekken. De nuchtere yogalessen combineren beweging, ademhaling en meditatie, met houdingen die langer worden vastgehouden en vloeiende overgangen. Je werkt aan balans, kracht en innerlijke rust en sluit de les in principe af met meditatie of eindontspanning. Geschikt voor iedereen, van beginners tot mensen met meer ervaring.