Acthayoga

Acthayoga, situé à Muret, est dirigé par Catherine Melezan-Donny, une praticienne expérimentée et passionnée de yoga et d'Ayurvéda. Catherine a débuté sa pratique du yoga pendant ses années lycée et depuis, elle a constaté les nombreux bienfaits de cette discipline sur son corps, sa santé, ses émotions et son mental. Maman de trois enfants et ayant exercé différents métiers, dont celui d'Ingénieur et de Professeur des Ecoles, Catherine a trouvé dans le yoga un soutien précieux tout au long de sa vie.

Formée par l’École Française de Yoga Midi Pyrénées, Catherine enseigne un yoga qui s'adresse à tous et qui vise à délier, dénouer, faire sens et ouvrir des possibilités. Elle pratique un yoga basé sur la tradition indienne, mais adapté à tous selon l'enseignement de Gérard Blitz. Catherine est également en constante recherche d'apprentissage, explorant la science de l'Ayurvéda, les massages, le Yoga du Son, entre autres disciplines.

Au sein d'Acthayoga, les élèves ont l'opportunité d'explorer les multiples chemins et possibilités offerts par le yoga, que ce soit pour le bien-être corporel, la relaxation, la connaissance de soi ou encore la joie d'être. Les cours collectifs créent les conditions nécessaires pour expérimenter les états décrits dans les Yoga Sutras de Patanjali, invitant les participants à cheminer vers un état d'Asana bien plus profond que la simple posture physique.

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, Catherine vous invite à venir découvrir son approche du yoga pour voir si elle correspond à vos attentes et à votre cheminement personnel. Pratiquer une fois par semaine est déjà un pas significatif vers l'épanouissement personnel, et Catherine se montre heureuse de partager son yoga avec ceux qui recherchent un équilibre et une connexion profonde avec eux-mêmes.