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À propos
L'association propose des cours collectifs et particuliers, avec une progression centrée sur la précision, l'alignement et la qualité d'exécution. Les séances Asana travaillent les postures classiques, tandis que le yoga sur chaise rend la pratique accessible en cas de fatigue, de douleurs chroniques ou de mobilité réduite. Des séances de détente profonde et de récupération complètent l'offre, avec des accessoires adaptés.
Organisateurs
Questions fréquentes
Ahimsara enseigne le yoga Iyengar® en cours collectifs ou particuliers, avec des séances Asana, du yoga sur chaise et des séances de détente profonde et de récupération.
Nos cours sur chaise utilisent la chaise comme point d'appui pour rendre la pratique accessible, y compris en cas de fatigue, de douleurs chroniques ou de mobilité réduite, avec des consignes adaptées et des variantes proposées.
Les séances Asana mettent l'accent sur la précision, l'alignement et la qualité d'exécution, afin de développer une pratique consciente, progressive et sécurisée adaptée à votre corps et à votre rythme.