Peut-on commencer les cours à n'importe quel moment de l'année ?

Il est possible de commencer à tout moment de l'année. Il n'y a pas de niveaux : chacun son rythme !

Y a-t-il des contre-indications pour pratiquer le yoga ?

Le manque de souplesse, le mal de dos, les problèmes respiratoires ou autres ne sont en aucun cas des contre-indications. Au contraire, la pratique régulière du yoga améliore rapidement ce genre de troubles.

Comment fonctionne la séance et quelle est l'approche du Natha-Yoga ?

Les cours comportent postures, souffles, concentrations et relaxations, le souffle restant la clé de voûte de notre méthode. Chaque asâna est tenue avec une visualisation de la structure énergétique, un rythme respiratoire précis et des mûdra spécifiques.

Ananda - School Of Yoga | Marseille, France

Ananda - Ecole de Yoga est un studio de yoga situé à Marseille, fondé par Michèle et Nicolas, tous deux diplômés de la Fédération Française des Ecoles de Yoga. Depuis 2002, Ananda propose des cours de Natha-Yoga dans une salle dédiée exclusivement à la pratique. Les enseignants se sont formés durant de nombreuses années avec Christian Tikhomiroff, auteur renommé du Banquet de Shiva.

Les cours de yoga à Ananda sont accessibles à tous, quel que soit le niveau de pratique. Que vous soyez débutant ou avancé, les enseignants adoptent une approche personnalisée pour accompagner chacun à son rythme. Les cours sont composés de postures, de souffles, de concentrations et de relaxations, mettant l'accent sur l'importance du souffle comme clé de voûte. La pratique régulière du yoga permet d'améliorer la souplesse, de soulager les douleurs de dos, les problèmes respiratoires et apporte une sensation de bien-être.

Avec le Natha Yoga, on développe la santé, la force, l'équilibre, la sérénité et la joie de vivre. Les cours sont dispensés dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, propice à la détente et à la connexion avec son corps et son esprit. Ananda - Ecole de Yoga propose des horaires variés pour s'adapter aux emplois du temps de chacun. Rejoignez-nous pour une expérience de yoga authentique et transformante à Marseille.