Annegret Scholte - Yoga

Die Kurse richten sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Inhaltlich geht es um Stabilisierung von Körper, Geist und Seele, Entspannung sowie Beweglichkeit.

Sie kombiniert sanfte Yoga-Asanas, Atemtechniken, leichte Kraftübungen mit verschiedenen Entspannungstechniken. Ziel ist, Blockaden und Verspannungen zu lösen und den Körper stabiler und beweglicher zu machen.

Genannt werden unter anderem Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen und Meditationen. Zusätzlich werden Klangschalen eingesetzt, um den Geist zu beruhigen.

Ja. Die Anbieterin beschreibt ein Angebot zur Heilung des Energiesystems und führt in diesem Zusammenhang auch Tiefenentspannung und das Aktivieren von Selbstheilungskräften an.

Das Konzept ist laut Text besonders für das Abfangen von Burnout und depressiven Verstimmungen bewährt. Außerdem wird es als Prävention für das gesamte körperliche System beschrieben.

Ja. Die Angebote sind ausdrücklich auch für Anfänger gedacht. Der Fokus liegt auf sanften Übungen und Entspannungstechniken.

Beides. Es gibt sanfte Asanas und leichte Kraftübungen für Stabilität und Beweglichkeit, kombiniert mit Atemtechniken und mehreren Entspannungstechniken, Meditationen und Klangarbeit.