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À propos
Arthur Ducourau est un coach sport santé spécialisé en Activité Physique Adaptée (APA) et professeur de Pilates à Bordeaux. Il propose des séances de Pilates traditionnel ainsi que des sessions adaptées pour les femmes enceintes afin de renforcer le corps et prévenir les blessures. Grâce à une approche douce et des mouvements lents, il aide ses clients à retrouver un alignement idéal et une stabilité renforcée.
En plus du Pilates, Arthur propose des séances de renforcement musculaire personnalisées pour améliorer l'équilibre, la force, l'endurance, le cardio et la souplesse. Ces séances sont adaptées à chaque individu, y compris aux femmes enceintes pour renforcer les zones sollicitées pendant la grossesse, l'accouchement et le post-partum. De plus, il propose des séances de cardio-training / HIIT pour ceux qui souhaitent améliorer leurs capacités aérobies tout en travaillant sur la masse musculaire.
En tant que spécialiste en APA, Arthur s'adapte aux besoins individuels de ses clients en travaillant sur divers aspects de la santé physique, tels que l'équilibre, l'endurance, la coordination, la souplesse et le renforcement musculaire. Il met l'accent sur l'importance de l'activité physique régulière pour entretenir la condition physique, prévenir les maladies cardiovasculaires et contribuer au bien-être mental. Les personnes atteintes d'une affection de longue durée peuvent également bénéficier de ses programmes d'activité physique adaptée prescrits par leur médecin traitant.
Bonjour, je suis Arthur Ducourau, un enseignant en activité physique adaptée, coach sportif et professeur de Pilates basé à Bordeaux. Avec une expérience diversifiée auprès de différents publics, je propose des séances personnalisées pour renforcer le corps, prévenir les blessures et améliorer la condition physique en général. N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus et réserver votre séance.