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Informazioni
Ashtanga Shala Marsala è uno spazio per la pratica dell'Ashtanga Yoga a Marsala, con lezioni guidate Mysore e Led. Il programma unisce movimento consapevole, respirazione e meditazione, con indicazioni su allineamento e progressione in base al livello. Adatto a chi vuole approfondire una pratica tradizionale e anche a chi cerca un percorso strutturato. Sono previste anche proposte specifiche come Yin Yoga, Pranayama e corsi di yoga per bambini.
Organizzatori
Domande frequenti
Nella pratica Mysore l'insegnamento è guidato e assistito, in contesto di gruppo. Le lezioni Led prevedono una guida dall'insegnante seguendo un percorso comune.
Sì. La pratica è supportata dagli istruttori con indicazioni su movimenti sicuri e allineamento chiaro, adattata al livello e al ritmo di ogni partecipante.
Oltre all'Ashtanga Yoga sono presenti classi come Yin Yoga, meditazione e Pranayama. Sono previste anche attività dedicate, incluso lo yoga per bambini.