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À propos
Créée en mars 1971, l'Association Gapençaise de Yoga propose des cours de yoga hatha, vinyasa et nidra à Gap (05). Discipline ancestrale originaire d’Inde, le yoga est une méthode associant des postures et des exercices respiratoires pratiqués de façon synchronisée, mais aussi de la relaxation et de la méditation. Le yoga agit sur les différentes facettes de l’être humain – physique, physiologique, psychologique – et permet ainsi d'entretenir la santé, de développer les ressources personnelles et d'accéder à un état d'apaisement émotionnel et mental.
En suggérant des options et alternatives, l'enseignante permet à chaque élève d'avoir une pratique personnelle et adaptée, peu importe l'âge, l'état de santé ou la condition. Les cours collectifs ont lieu à divers endroits à Gap, et il est possible de s'inscrire à tout moment de l'année. Les tarifs comprennent un cours par semaine pour toute la saison, avec possibilité de paiement en plusieurs fois. Des cours privés sont également proposés à domicile, pour des occasions spéciales ou pour des besoins spécifiques.
En plus des cours en studio, l'Association Gapençaise de Yoga intervient dans les maisons de retraite, établissements spécialisés et en milieu professionnel. Les séances collectives de yoga et relaxation offrent de nombreux bienfaits, tels que soulager les douleurs chroniques, prévenir les risques de chute, améliorer le sommeil et favoriser l'apaisement mental. Avec des tarifs adaptés à chaque situation et des interventions sur mesure, l'association offre une approche holistique du yoga pour tous.