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À propos
L'association Hasti, fondée en 1999, a pour mission l'étude et la pratique du Yoga selon la tradition indienne, dans la lignée de Krishnamacharya, Desikachar et de Gérard Blitz. Les enseignantes de l'association, notamment Dominique Gerin et Solange Faucher, partagent une approche authentique et profonde du Yoga qui vise à transformer l'état de dispersion en un état d'équilibre intérieur.
Le Yoga proposé par l'Association Hasti est accessible à tous, respectant le corps et le rythme de chacun. Grâce à la pratique des postures, au développement de l'attention et à la conscience du souffle, les pratiquants peuvent expérimenter l'état de méditation et trouver un équilibre intérieur. Le fil conducteur de cette pratique repose sur les principes clés d'asana (posture), pranayama (contrôle du souffle) et dhyana (méditation).
Dominique Gerin, également auteure d'un livre sur le Yoga, propose également des cours de "Gestuelle préventive du dos" ou Yoga du Dos. Ces cours visent à aider les participants à prévenir les maux de dos, à retrouver la mobilité après une douleur, et à trouver des moments de soulagement dans la pratique. Par le biais de mouvements spécifiques, les participants peuvent expérimenter une pause dans la douleur et retrouver un bien-être physique.
L'Association Hasti offre ainsi une approche complète du Yoga, alliant tradition indienne et adaptation moderne, dans le but d'accompagner les pratiquants vers un état d'harmonie et d'unité intérieure. Les cours dispensés par des enseignantes expérimentées permettent à chacun de trouver son propre équilibre et de cheminer vers une pratique profonde et significative.