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Informazioni
Athena Functional Training a Segrate propone allenamento funzionale guidato da un coach in sessioni di personal training. Il percorso include un colloquio conoscitivo e una Valutazione Funzionale Motoria con test per individuare le disfunzioni su cui lavorare. L'approccio integra fitness e benessere con educazione al movimento, lavoro su postura, mobilità, equilibrio, controllo, forza e resistenza. È indicato per chi vuole migliorare la qualità della vita, ridurre acciacchi e allenarsi in modo graduale e sostenibile.
Organizzatori
Domande frequenti
Propongono allenamento funzionale orientato a come ti muovi, con focus su postura, mobilità, equilibrio, controllo, forza e resistenza.
Il percorso inizia con un colloquio conoscitivo e prosegue con una Valutazione Funzionale Motoria, una batteria di test per comprendere le disfunzioni su cui lavorare.
Sì, nel percorso integrano massoterapia funzionale e nutrizione funzionale, oltre al personal training e al coaching a distanza.
