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À propos
Audrey Pla Préparation Mentale Sophrologie Hypnose Yoga est dirigé par Audrey PLA, une infirmière diplômée d'état à la Croix Rouge Française depuis 2011. Passionnée par l'aspect humain et relationnel, Audrey a décidé de compléter sa formation en médecine alternative pour offrir à ses patients des outils pour le calme et la sérénité. Elle s'est spécialisée en sophrologie en 2016 et a décidé, en avril 2020, de se consacrer pleinement à la transmission de cette méthode pour aider les sportifs, étudiants, parents et toute personne désireuse d'améliorer son quotidien face au stress omniprésent dans la société actuelle.
Audrey a suivi une formation en hypnose Ericksonienne et une certification en préparation mentale du sportif pour compléter ses connaissances en sophrologie. Elle est également professeure de Yoga Vinyasa. Toujours en quête de développement personnel, Audrey met à jour ses connaissances en permanence pour offrir à ses clients des outils personnalisés adaptés à leurs besoins. Elle intervient en tant que sophrologue, praticienne en hypnose, préparatrice mentale, et professeure de yoga dans divers secteurs, y compris en milieu médical, en cabinet à Narbonne, et en accompagnant les sportifs professionnels et amateurs.
Les services proposés par Audrey incluent la gestion du stress, la détente, la gestion des émotions, la confiance en soi, la lutte contre les addictions, la préparation mentale du sportif, la gestion des troubles du sommeil, et bien d'autres encore. Chaque accompagnement est personnalisé en fonction des besoins de chaque individu. Le premier rendez-vous sert à définir ensemble les objectifs et le suivi personnalisé adapté à chaque personne.
Faites appel à Audrey Pla Préparation Mentale Sophrologie Hypnose Yoga pour trouver votre équilibre intérieur, gérer votre stress et vos émotions, et améliorer votre bien-être au quotidien. N'hésitez pas à prendre rendez-vous pour bénéficier des outils et des techniques qu'Audrey met à votre disposition pour vous aider à vous sentir mieux dans votre vie quotidienne.