Audrey Yoga est une instructrice de yoga et nutritionniste à Satillieu, en Ardèche. Ayant débuté sa carrière en tant qu'infirmière urgente, Audrey a décidé de se former en nutrition ayurvédique et en yoga pour se rapprocher de ses valeurs et de ses centres d'intérêt. Elle propose des cours de yoga dans une salle équipée située dans le Val d'Ay, adaptés à tous les niveaux et préférences.
Audrey offre une variété de styles de yoga, tels que le Vinyasa Yoga et l'Iyengar Yoga, en se basant sur l'alignement et la fluidité. Elle utilise des supports comme des briques, des couvertures et des sangles pour permettre à chacun de pratiquer en toute sécurité et avec confort. Elle adapte les postures en fonction des besoins et des possibilités de chaque élève, et propose même des cours spécifiques pour les seniors ou les personnes à mobilité réduite.
En plus de sa formation en yoga, Audrey s'est également formée à la sonothérapie et au chant des mantras, qu'elle intègre régulièrement dans ses cours pour apporter une dimension vibrante et sonore à la pratique. Elle propose des cours individuels de yogathérapie pour travailler sur des problématiques spécifiques, en plus de ses cours collectifs pour tous les niveaux.
Avec un parcours professionnel diversifié et un engagement envers la santé globale de ses clients, Audrey Yoga est une ressource précieuse pour quiconque cherche à améliorer son bien-être physique et mental à travers la pratique du yoga et la nutrition ayurvédique. N'hésitez pas à la contacter pour découvrir les bienfaits de sa philosophie holistique.
