Jakie formy treningu oferuje BS WORKOUT w Niepołomicach?

W ofercie są treningi personalne 1:1 oraz treningi semi-personalne w mini grupach (2:1, 3:1, 4:1). Poziom i intensywność są indywidualnie dopasowywane do uczestników.

Czy muszę mieć doświadczenie, żeby zacząć trening?

Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia. Trenerzy dopasowują program do poziomu i celów, a sesje są indywidualnie planowane pod bezpieczny rozwój.

Co obejmuje konsultacja przed rozpoczęciem treningów?

Konsultacja obejmuje rozmowę o celach, zdrowiu, dotychczasowych próbach i grafiku dnia. Na tej podstawie proponowany jest model współpracy oraz plan działania.

BS WORKOUT w Niepołomicach to studio treningowe nastawione na siłownię i trening siłowy z trenerem. Możesz ćwiczyć 1:1 lub w mini grupach 2:1, 3:1 albo 4:1, a program jest dopasowywany do Twoich celów, zdrowia i poziomu. Współpraca obejmuje plan treningowy na 4 tygodnie, opiekę trenera podczas 60-minutowych sesji oraz monitoring postępów i modyfikacje planu co kilka tygodni.