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Häufig gestellte Fragen
BALLance zielt darauf ab, durch De-Kompression Entlastung zu erreichen und das myofasziale Gewebe zu entspannen. Das Übungsprogramm soll Rückenschmerzen lindern.
Die Methode kombiniert die regelmäßige, korrekte Anwendung der BALLance-Bälle mit erlernter Atemtechnik und der richtigen Ausführung gezielter Übungen.
Für eine regelmäßige und korrekte Anwendung nennt BALLance eine tägliche Übungszeit von nur 5 bis 10 Minuten.
Nein. Sportbekleidung ist laut Beschreibung nicht notwendig; ein ruhiges Plätzchen und die BALLance Bälle reichen.
Es gibt sowohl BALLance Gruppe als auch BALLance Einzel.
Ja. Die Übungen sind laut Beschreibung leicht in den Alltag zu integrieren, und wann sowie wo du sie machst, entscheidest du.
Neben BALLance werden auch Thaimassage, Ergotherapie, FDM und Kinesiotaping angeboten.