Question 1

Welche Trainingsschwerpunkte bietet Barbara Spritzendorfer an?

Accepted Answer

Der Schwerpunkt liegt auf Beckenboden, Körpermitte und Rektusdiastase. Die Begleitung ist ganzheitlich mit Training, Ernährung und Mindset.

Question 2

Ist das Angebot für Frauen nach der Geburt geeignet?

Accepted Answer

Ja. Es gibt einen Online Rückbildungskurs und Programme, die speziell auf den Aufbau und die Themen im Körper nach Schwangerschaft ausgerichtet sind.

Question 3

In welcher Form findet das Coaching statt?

Accepted Answer

Die Zusammenarbeit ist online, bei dir zu Hause, in einem Studio oder persönlich in einem Trainingsraum in Neunkirchen (NÖ) sowie in 1130 Wien möglich.

Question 4

Gibt es Einsteigerinnen-orientierte Programme?

Accepted Answer

Ja. Das Programm „RESET BASIC" ist mit Fokus auf Beckenboden und Körpermitte als ideal für Einsteigerinnen beschrieben und richtet sich an ein Training „wann & wo du möchtest".

Question 5

Wie läuft das 1:1 Coaching in den Programmen ab?

Accepted Answer

Mehrwöchige Programme enthalten 1:1 Coaching (1x pro Woche, 60 Minuten) sowie Premium-Zugang zum Online Video Portal und persönlichen WhatsApp Support.

Question 6

Welche Programmdauer kann ich wählen?

Accepted Answer

Du kannst zwischen 8 Wochen (RESET BASIC), 6 Wochen (RESET ESSENTIAL) und 12 Wochen (RESET TRANSFORMATION) sowie 24 Wochen (RESET COMPLETE) wählen.

Question 7

Hat das Coaching einen Ernährungsteil?

Accepted Answer

Ja. In den Programmen ist Training und Ernährung Teil der ganzheitlichen Entwicklung.

Barbara Spritzendorfer

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