À propos
Bastian Pilates propose des séances de Pilates Reformer à Marin, au service du bien-être et du renforcement en profondeur. Les coachs certifiés encadrent des pratiquants débutants comme sportifs, avec une approche bienveillante axée sur le contrôle, la précision et la conscience corporelle. Les cours visent notamment l'amélioration de la posture, la mobilité et l'équilibre musculaire, dans un cadre sans compétition.
Organisateurs
Questions fréquentes
Oui. Les coachs encadrent avec bienveillance, et l'approche est pensée pour permettre à chacun de progresser, que vous soyez débutant ou déjà sportif.
Le Reformer permet notamment un renforcement musculaire profond, une amélioration de la posture, plus de flexibilité et mobilité, et un travail de précision et de contrôle du mouvement.
Oui. Le Reformer est présenté comme un outil utile pour la récupération et la prévention, en particulier pour les douleurs lombaires, ainsi que pour le maintien fonctionnel.
