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Über
BenefitYoga bietet Yogaunterricht auf dem BenefitYoga Weg in Fichtenwalde bei Beelitz. Im Mittelpunkt stehen Anleitungen zu Atem und Körperwahrnehmung sowie Yoga-Übungen (Asanas) wie die Haltung „Hund mit dem Gesicht nach unten". Ergänzend wird Meditation als Konzentration auf ein Objekt wie den Atem vermittelt. Das Angebot richtet sich an Menschen, die Yoga systematisch lernen und sich dabei sowohl körperlich als auch mental ausrichten möchten.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
BenefitYoga vermittelt Unterweisungen im Yoga mit Fokus auf Atem, Asanas (Körperhaltungen) sowie Meditation.
Ja, genannt wird unter anderem die Haltung „der Hund mit dem Gesicht nach unten".
Ja. Meditation wird als Konzentration auf ein Objekt beschrieben, zum Beispiel den Atem.
BenefitYoga findet auf dem „BenefitYoga Weg" in Fichtenwalde bei Beelitz statt.
Der Einstieg „jetzt beginnen die Unterweisungen im Yoga" richtet sich auch an Menschen, die mit Yoga beginnen möchten.
Der Atem steht im Mittelpunkt: Thema ist, wie sich der Atem anfühlt und wie man ihn im Moment wahrnimmt.
