Je débute. Est-ce adapté pour commencer à Bodi Studio ?

Oui. Bodi Studio propose des cours pour débutants ou confirmés, avec un format en mini-groupes encadré par des coachs.

Quels types d'entraînements puis-je suivre en plus du pilates et du yoga ?

Vous pouvez aussi pratiquer la boxe, l'HIIT, le TRX, le rope (corde à sauter) et des séances full body, ainsi que la barre au sol.

Comment se passent les cours en termes de groupe ?

Les séances se déroulent en nombre réduit de participants, afin de garder un cadre de travail collectif tout en restant proche de l'encadrement.

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À propos

Bodi Studio propose des cours de pilates, yoga et boxe à Paris 16e, avec aussi des formats de renforcement type HIIT, TRX et "ropes". Les séances s'adressent aux débutants comme aux pratiquants confirmés, dans des mini-groupes à nombre de participants limité, encadrés par des coachs expérimentés. Idéal pour se remettre en forme, travailler la mobilité et la posture, ou se défouler avec une technique de boxe.