boutique pilates

Boutique Pilates bietet Pilates mit Reformer, Cadillac und Chair sowie Yoga und Barre-Workouts. Zusätzlich gibt es Poledance-Kurse.

Im Studio wird unter anderem mit dem Reformer gearbeitet. Außerdem werden Cadillac, Barre sowie ein Chair-Training (Exo Chair beziehungsweise Wunda Chair) genannt.

Ja, es gibt Small-Group-Formate. Zusätzlich ist auch Personaltraining möglich.

Es wird eine Drop-in-Option erwähnt, bei der du ohne festen Terminplan einsteigen kannst.

Ja, die Barre-Workouts werden als geeignet für jedes Level beschrieben, wobei sich die Intensität variieren lässt.

Poledance wird als Tanz- und Sportform beschrieben, die Tanz, Akrobatik und Fitness vereint. Es trainiert Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Körperbeherrschung.

Es wird betont, dass Pilates vor allem die tiefer liegende Rumpfmuskulatur stärkt und außerdem Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance sowie die Selbstwahrnehmung verbessert.