Over
Organisatoren
Veelgestelde vragen
Je kunt kiezen voor 1-op-1 personal training, duo personal training met iemand samen en small group training (SGT) waarbij je onder persoonlijke begeleiding traint.
Ja. De begeleiding richt zich op training, voeding en mindset. Bij coaching-trajecten ligt de focus ook op optimale afstemming van je training, je voeding en je rust.
Tijdens de proeftraining wordt gestart op een rustige en verantwoorde manier. De intensiteit begint laag om te ontdekken welke manier van trainen het best bij jou past.
Het 3-maands back-in-shape programma is bedoeld om je weer back in shape te krijgen met een kort en gericht traject.
Ja. Duo personal training is voor mensen die niet individueel willen sporten, maar wel begeleiding van een personal trainer willen.
Ja. Er is online coaching met voedingsbegeleiding, waarbij je tools krijgt om veilig en optimaal te trainen met op maat gemaakte trainingsschema's en om betere voedingskeuzes te maken.
Volgens ervaringen wordt er rekening gehouden met blessures, bijvoorbeeld in de nek en rug, zodat er op een kundige manier aandacht is voor wat je aankunt.