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À propos
Le Centre Ashtanga Yoga And Ayurvedic, situé à Saint-Médard-en-Jalles, propose un environnement calme et paisible pour ceux qui cherchent à se reconnecter avec leur esprit, leur corps et leur âme. Les cours de yoga traditionnel sont dispensés selon l'enseignement de Swami Sivananda, offrant aux participants une expérience enrichissante et revitalisante. Des ateliers mensuels variés, tels que le Raja Yoga, le Karma et la Réincarnation, la Puissance de la Pensée et le Yoga Nidra, sont accessibles à tous ceux qui souhaitent approfondir leur pratique.
En plus des cours de yoga traditionnel pour adultes, le Centre propose des cours de Yoga Nidra, de Méditation, ainsi que des ateliers sur le Yoga en pleine Nature. Les tarifs flexibles et les différents forfaits disponibles permettent à chacun de trouver une formule adaptée à ses besoins et à son emploi du temps. Les principes de ponctualité, de régularité et d'absence sont valorisés pour garantir une progression harmonieuse dans la pratique du yoga.
Le Hatha Yoga, considéré comme le "vestibule" du Raja Yoga, est au cœur de l'enseignement du Centre. Les séances comprennent des exercices variés, des postures d'asanas qui stimulent la circulation, améliorent la souplesse du corps et la santé de la colonne vertébrale. En suivant les principes de base du Hatha Yoga, les participants peuvent renforcer leur corps, calmer leur esprit et améliorer leur vitalité globale. Avec une approche holistique et bienveillante, le Centre Ashtanga Yoga And Ayurvedic vous invite à découvrir les bienfaits du yoga pour une vie harmonieuse et équilibrée.