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Informazioni
Immerse yourself in the serene world of Centro IYENGAR® YOGA LE FARFALLE nestled in the heart of the Stelvio National Park in Val Martello. Established in 1997, our school follows the teachings of B. K. S. Iyengar, offering a range of classes for beginners, intermediate, and advanced students. Our philosophy revolves around utilizing yoga as a tool for self-discovery, allowing you to understand your body's limits and enhance your well-being. Join us to embark on a transformative journey towards self-improvement and a balanced life.
With a focus on inclusivity and empowerment, our expert teacher, Luigia Bertelli, leads engaging sessions that cater to all levels of experience. From restorative poses to building foundational strength, our diverse class schedule offers something for everyone. Whether you're seeking physical fitness, mental clarity, or a sense of community, our welcoming environment is the perfect space to explore the transformative power of yoga.
In addition to our regular classes, we host events, excursions, and wildlife observations in the breathtaking natural surroundings of the park. Unwind, recharge, and connect with like-minded individuals as you delve deeper into the profound wisdom of Iyengar yoga. Don't miss the opportunity to embrace change, accept challenges, and foster a deeper connection with yourself through the practice of yoga. Join us at Centro IYENGAR® YOGA LE FARFALLE and start your journey towards holistic well-being today.
Organizzatori
Domande frequenti
Crediamo che lo yoga sia uno strumento di conoscenza di sé stessi, del proprio corpo e dei propri limiti, per affrontarli e migliorare sé stessi e la propria vita. La nostra scuola propone anche il principio di ahimsa, non violenza.
Attraverso le posizioni di base lavoriamo sull'allineamento del corpo, sulla stabilità che parte dai piedi e sull'accesso alla flessibilità e alla duttilità dei muscoli. Poi consolidiamo con maggiore forza e sensibilità per arrivare anche ad aggiustamenti utili a posizioni più difficili, come quelle di equilibrio.
Sì, proponiamo posizioni ristorative, pensate per ristabilire energia e quiete mentale dopo una settimana lavorativa pesante, per un profondo benessere psico.