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Informazioni
CF Shardana è un centro di cross-training e fitness a Oristano, con allenamenti supervisionati da coach qualificati. Propone classi di gruppo per sviluppare forza, resistenza e condizioni di salute, con approccio personalizzato e possibilità di scalare carichi e movimenti in base al livello. Oltre al CrossTraining, include sessioni legate a HYROX e attività come powerlifting, weightlifting, functional body building, e programmi per teens e kids. Adatto sia a principianti sia ad atleti più esperti.
Organizzatori
Domande frequenti
Il CrossTraining è un allenamento con grande varietà di esercizi per sviluppare forma fisica e migliorare la salute. Da CF Shardana le sessioni sono supervisionate da uno o più allenatori qualificati.
Sì. L'organizzazione indica che il CrossTraining è per tutti, principianti e avanzati, con spiegazione delle skills e possibilità di scalare e adattare carichi e movimenti.
Sì. CF Shardana propone attività Teens & Kids e include anche Adaptive Training.
