Question 1

Quels niveaux de Pilates sont proposés au Club Pilates Saint-Maur ?

Accepted Answer

Le studio propose des cours Level 1 Fondation, Level 1.5 Progression, Level 2 Evolution et Level 2.5 La maîtrise, avec une progression vers des mouvements plus avancés et plus exigeants.

Question 2

Le cours Level 1 est-il adapté aux débutants ?

Accepted Answer

Oui. Level 1 Fondation est présenté comme idéal pour les débutants, avec un travail sur la forme et l'alignement afin de construire une base solide.

Question 3

Faut-il déjà pratiquer pour accéder au niveau le plus avancé ?

Accepted Answer

Le niveau Level 2.5 La maîtrise nécessite au moins 3 mois d'expérience au Club Pilates Level 2 Evolution ou une approbation préalable d'un instructeur.

Question 4

Le studio propose-t-il une séance d'introduction ?

Accepted Answer

Oui. L'Intro class est une séance de 30 minutes pour découvrir le Pilates et le studio, avec un travail sur l'ensemble du corps.

Question 5

Quels types de séances en plus du Reformer existent ?

Accepted Answer

On trouve notamment Reformer Flow (approche contemporaine sur Reformer), Cardio Sculpt (soirée Pilates énergisante à faible impact) et Center + Balance Stretch (étirements assistés par appareil).

Question 6

Sur quels équipements les cours sont-ils réalisés ?

Accepted Answer

Les cours incluent l'utilisation du Reformer et peuvent aussi passer par d'autres appareils comme le Springboard, la chaise et le tapis.

Question 7

Le Cardio Sculpt est-il plutôt destiné aux personnes déjà à l'aise avec le Pilates ?

Accepted Answer

Le cours Cardio Sculpt est indiqué comme recommandé pour ceux qui sont déjà familiers avec les bases du Pilates.

Question 8

Les cours sont-ils modulables pour des limitations physiques ?

Accepted Answer

Le Level 1 Fondation est décrit comme facilement modifiable pour ceux qui ont des limitations physiques, tandis que Level 2.5 est indiqué comme déconseillé aux personnes ayant des limitations physiques.

Club Pilates Saint-Maur

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