Explorer plus
À propos
Organisateurs
Questions fréquentes
Le studio propose des cours Level 1 Fondation, Level 1.5 Progression, Level 2 Evolution et Level 2.5 La maîtrise, avec une progression vers des mouvements plus avancés et plus exigeants.
Oui. Level 1 Fondation est présenté comme idéal pour les débutants, avec un travail sur la forme et l'alignement afin de construire une base solide.
Le niveau Level 2.5 La maîtrise nécessite au moins 3 mois d'expérience au Club Pilates Level 2 Evolution ou une approbation préalable d'un instructeur.
Oui. L'Intro class est une séance de 30 minutes pour découvrir le Pilates et le studio, avec un travail sur l'ensemble du corps.
On trouve notamment Reformer Flow (approche contemporaine sur Reformer), Cardio Sculpt (soirée Pilates énergisante à faible impact) et Center + Balance Stretch (étirements assistés par appareil).
Les cours incluent l'utilisation du Reformer et peuvent aussi passer par d'autres appareils comme le Springboard, la chaise et le tapis.
Le cours Cardio Sculpt est indiqué comme recommandé pour ceux qui sont déjà familiers avec les bases du Pilates.
Le Level 1 Fondation est décrit comme facilement modifiable pour ceux qui ont des limitations physiques, tandis que Level 2.5 est indiqué comme déconseillé aux personnes ayant des limitations physiques.